Autor: Malik Tariq Mahmood
Misionero de Comunidad Ahmadía del Islam en España
Cada religión enseña apartarse de todas las maldades y pasar la vida según los mandamientos divinos. Además enseña ciertas maneras de adorar a Dios para conseguir su cercanía y pedir perdón por los pecados. Todas las religiones que proclaman ser divinas aconsejan ayunar a sus fieles, aunque de maneras distintas.
El ayuno en el judaísmo
El ayuno judío, llamado ta'anit, taanis o taʿanith, fue practicado por los judíos antiguos en épocas de peligro o desastre, como muestra de arrepentimiento y para evitar la ira de Dios. Los ayunos que los judíos han guardado a lo largo de la historia son los siguientes: Yom Kipur, Ta'anit Bejorot, Ta'anit Ester y los cuatro ayunos del templo.
El ayuno en el cristianismo
Siguiendo a Jesucristo en la iglesia católica y la iglesia ortodoxa se observan los ayunos de cuaresma. La iglesia ortodoxa etíope practica un ayuno parcial durante el cual se abstiene de comer la carne y la leche. Hoy en día, muchas congregaciones pentecostales, evangélicas y otras, consideran el ayuno (sea parcial o total) como una herramienta espiritual poderosa que ayuda para varios fines: sanar a un enfermo o a un endemoniado, romper alguna "atadura", ser más piadoso y alejarse de los deseos carnales
El ayuno en el islam
En el ramadhán, el noveno mes del calendario islámico, se ha prescrito a los musulmanes guardar el ayuno para llegar a la piedad, alejándose de las maldades. El ayuno empieza con el alba y termina con la puesta del sol. Durante este periodo está prohibido comer, beber y tener sexo con las esposas. Se queda en la mezquita durante la tercera decena del ramadhán para esforzarse más. Esta meditación se llama Itekaf.
Los beneficios espirituales del ayuno
El ayuno enseña alejarse de los intereses mundanos, recordar a Dios, adorándole, sentir el sufrimiento de los pobres, ayudar a los necesitados en cualquier aspecto de la vida, recitar el Sagrado Corán por completo, pasar una vida disciplinada, gastar el dinero para el ser humano, servir la humanidad.
El ayuno no es para todos
A los enfermos, viajeros, mujeres embarazadas y madres lactantes no se les está permitido guardar el ayuno porque Dios no quiere dificultar la vida, sino que le gusta proporcionar facilidades al ser humano.
Los beneficios sociales del ayuno
Por el ayuno se baja el nivel del crimen, la gente se acostumbra a la vida ordenada, y no acostumbra ser avaricioso.
Los beneficios físicos del ayuno
El ayuno controla el azúcar, equilibra el colesterol y la presión de sangre, evita las enfermedades ENT y cardiacas, quita el estrés y la gordura y fortalece los músculos; el estómago y el sistema de digestión descansa durante todo el mes de Ramadhán.
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